28 KOSAKATA BAHASA INGGRIS YANG BERKAITAN DENGAN "GYM" | FITNESS

 Hallo There 🙋🏻‍♂️

Apakah kamu suka menghabiskan waktu luang di gym ?

You usually work out at the gym, and the gym has lots of different types of exercise equipment. You might not know the names of these in English, so in this article we are going to learn 28 gym vocabulary words with pictures.

(Kamu biasanya berolahraga di gym, dan gym tersebut memiliki banyak jenis peralatan olahraga yang berbeda. Kamu mungkin tidak tahu nama-namanya dalam bahasa Inggris, jadi di artikel ini kita akan mempelajari 28 kosakata yang berkaitan dengan GYM disertai gambar.)

Oke, mari langsung saja kita mulai 👉

Jenis olahraga di GYM bisa kita bagi menjadi 2, yaitu :

1. Cardio

Cardio merupakan singkatan dari cardiovascular.

Cardio merupakan latihan fisik yang meningkatkan detak jantung dan pernapasan.

Contoh latihan cardio adalah Running and Cycling.

Running : berlari.

Cycling : bersepeda

Contoh kalimat :

+ Joni does 20 minutes of cardio every morning at the GYM.

(Joni melakukan kardio selama 20 menit setiap pagi di GYM.)

2. Weight training

Weight training sering kita sebut sebagai latihan beban.

Weight training merupakan latihan mengangkat benda berat untuk meningkatkan masa otot dan menambah kekuatan tubuh.

Contoh kalimat :

+ Budi does weight training twice a week at the gym

(Budi melakukan latihan beban dua kali seminggu di gym.)

Twice a week artinya 2 kali dalam seminggu.

GYM contain lots of equipment and accessories to help you keep fit.

(GYM berisi banyak peralatan dan aksesoris untuk membantu kamu tetap bugar.)

Fit bisa kita artikan bugar.

Sekarang mari kita bahas apa sajakah alat-alat olahraga yang ada di GYM :

1. Treadmill

Treadmill merupakan salah satu alat untuk latihan cardio.

Treadmill memungkinkan kamu berjalan, joging, atau berlari tanpa harus pergi ke mana pun.

Contoh kalimat :

+ Rina is running on the treadmill.

(Rina sedang berlari di treadmill.)

2. Elliptical

Elliptical juga merupakan alat untuk latihan cardio.

Contoh kalimat :

+ Rina is exercising on the elliptical.

(Rina sedang berolahraga dengan elliptical.)

3. Exercise bike

Exercise bike juga merupakan salah satu alat untuk latihan cardio.

Exercise bike juga dikenal sebagai Stationary Bike atau Spin Bike.

Sepeda ini sama seperti sepeda biasa, meskipun tidak bergerak. Kamu tinggal duduk dan mengayuh seolah-olah kamu sedang bersepeda di dalam ruangan.

Contoh kalimat :

+ Joni is doing cardio on the exercise bike,

(Joni sedang melakukan kardio dengan exercise bike.)

4. Rowing machine

Rowing machine juga merupakan alat untuk latihan cardio.

Contoh kalimat :

+ Joni is doing cardio on the Rowing machine.

(Joni sedang melakukan kardio dengan Rowing machine.)

5. Mini trampoline

mini trampoline juga merupakan alat untuk latihan cardio.

Contoh kalimat :

+ Rina is jumping on the mini trampoline.

(Rina sedang melompat di atas trampolin mini.)

7. Punch bag

Ini namanya punch bag.

Contoh kalimat :

+ Budi is punching the punch bag.

(Budi sedang meninju punch bag.)

8. Skipping rope

Ini namanya Skipping rope.

Contoh kalimat :

+ Dora is skipping with skipping rope.

(Dora sedang lompat tali dengan skipping rope.

9. Dumbbell

Ini namanya dumbbell.

Contoh kalimat :

+ Joni is working out with dumbbells.

Joni sedang berolahraga dengan dumbell.)

10. Barbell

Ini namanya Barbell.

Contoh kalimat :

+ Joni is working out with barbell.

Joni sedang berolahraga dengan barbell.)

11. Kettlebell

Ini namanya Kettlebell.

Contoh kalimat :

+ Joni is weight training with kettlebell.

(Joni sedang latihan beban dengan kettlebell.)

12. Medicine ball

Ini namanya Medicine ball.

Contoh kalimat :

+ Joni is working out with Medicine ball.

Joni sedang berolahraga dengan Medicine ball.)

13. Swiss ball

Ini namanya Swiss ball.

Contoh kalimat :

+ Rina is exercising with swiss ball.

(Rina sedang berolahraga dengan swiss ball.)

14. Hand grip

Ini namanya Hand grip.

Contoh kalimat :

+ I have a hand grip in my room.

(Aku punya hand grip di kamarku.)

15. Resistance band

Ini namanya Resistance band.

Contoh kalimat :

+ Rina is strengthening her legs with the resistance band.

Rina sedang memperkuat kakinya dengan resistance band.)

16. Pull-up bar

Ini namanya Pull-up bar.

Contoh kalimat :

+ Grip the pull-up bar with your palms.

(Pegang pull-up bar dengan telapak tanganmu.)

17. Exercise mat

Ini namanya Exercise mat.

Contoh kalimat :

+ Dora is stretching on the exercise mat.

(Dora sedang melakukan peregangan di exercise mat.)

18. Leg press machine

Leg press machine menargetkan otot-otot di tubuh bagian bawah, terutama otot paha depan, paha belakang, dan bokong

19. Chest press machine

Chest press machine berfokus pada penguatan otot-otot di dada, bahu, dan trisep.

20. Lat pulldown machine

Kamu bisa menggunakan mesin ini untuk menargetkan otot-otot di punggung.

21. Shoulder press machine

Shoulder press machine dirancang untuk melatih otot-otot di bahu.

22. Changing room (ruang ganti)

Ini namanya Changing room

Di ruangan ini kamu bisa mengganti pakaianmu.

23. Dan ini namanya Locker.

Disini kamu bisa menaruh pakaian atau benda-benda yang kamu ingin simpan.

Setelah melihat artikel ini, pastinya kamu sudah mengetahui arti dari 28 kasakata berikut ini :

1. Cardio

2. Running

3. Cycling

4. Weight training

5. Treadmill

6. Elliptical

7. Exercise Bike

8. Stationary Bike

9. Spin Bike.

10. Rowing machine

11. Mini trampoline

12. Punch bag

13. Skipping rope

14. Dumbbell

15. Barbell

16. Kettlebell

17. Medicine ball

18. Swiss ball

19. Hand grip

20. Resistance band

21. Pull-up bar

22. Exercise mat

23. Leg press machine

24. Chest press machine

25. Lat pulldown machine

26. Shoulder press machine

27. Changing room

28. Locker

Masih banyak alat-alat GYM yang belum saya sebutkan di vidio ini, coba kamu beritau saya di kolom komentar apa sajakah itu?

Bila pembahasan ini bermanfaat jangan lupa like and subscribenya yah!

Supaya kalian tidak ketinggalan vidio-vidio berikutnya...

See You 🙋🏻‍♂️

Subscribe to receive free email updates: